Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Чтение на ночь

Не знаю, как вы проводите праздничные вечера, а я тут немного прочел из нетленки. В том смысле, что по Маслоу уже в NN-й раз решил пробежаться. Надо же еще покопаться в обломках теории, которую я сам и поломал пополам.

Так вот, наткнулся на еще одину мысль, правда, уже у себя в голове. Абрахам наш говорит, что есть такая потребность, как самоуважение. Типа, нормальные человеки нуждаются не токмо в уважении, но вот прямо и в самоуважении.

Да, обо что я чуть ногу не сломал. Слушайте сюда мысль. Потребность в самоуважении... это примерно как потребность во второй руке, когда вам ее оторвали. В принципе, у здорового человека их и так как бы две, да еще от рождения. И никто никогда не задумывается об этом поразительном факте, пока не лишится хотя бы одной. И вот тогда возникает та самая потребность, в самоуважении второй руке.

Доказывать тезис не буду, лень. Да вы и сами все понимаете.

Спокойной ночи! Берегите руки!

Конфликтология. Мифы – 3.

Миф 5: конфликт – это всегда неприятно.
Один из самых распространенных мифов, хотя озвучивается открытым текстом очень редко. Например, одна, тоже распространенная, поведенческая стратегия в конфликте – избегание. Конфликтов часто избегают не потому, что конфликт сам по себе настолько опасен для здоровья или репутации, а потому, что не хочется, как-то неуютно и вообще дискомфортно. В конечном счете, в этом избегании намешано стопицот оправданий, в том числе и страх перед чувством дискомфорта. И ладно бы, если это были ранговые отношения начальник-подчиненный. Увы, стратегия одна на все случаи жизни: человеки избегают конфликтов даже там, где они на 200% право имеют.
Понятно, что причина избегания в прошлом: тяжелое детство, каменные игрушки. Поэтому я не буду заниматься лечением, а просто приведу пример из личного опыта.
При том, что и у меня довольно долго этот миф чувствовал себя уютно, я часто наблюдал просто катастрофическую картинку: некоторые человеки не просто не боятся конфликтов, а еще и обостряют их, и, самое ужасное – получают от этого удовольствие! Я уж не говорю про прочие материальные выгоды. Собственно, именно такие человеки понемногу и расшатали мое убеждение: если конфликтовать – ужасно, то почему все те конфликтеры, кого я знаю, получают от жизни всякие бонусы? Что-то здесь не так.
И вот однажды мне представился случай поучаствовать в конфликте осознанно. Конечно, я был тогда уже подготовленным, но все равно, вот просто так, стоя в стороне и, в общем-то, не являясь лицом заинтересованным, пойти начать качать права. Причем, на повышенных тонах, правда, в рамках приличия. И что же? Понравилось! Это не только не неприятно, от этого можно получать удовольствие!
Так вот, у меня есть старая новость: конфликт, это… наверное, как гигиена. Можно по-разному относиться к процедурам чистки зубов и стрижке ногтей, но если вы озабочены сохранением здоровья – вы будете это делать. Но больше всех выигрывают те, кто от этого еще и получает удовольствие.

Миф 6: не провоцируй!
В его основе забавная мысль: человек – это бог. Все может предусмотреть, на все влиять. Это чисто гендерная традиция: «все мужчины считают себя богом, но прав только один». Но попробовать же можно? Вот и пробуют.
Можно, конечно, прекратить наступать на одни и те же грабли. Скажем, не делать то, что наверняка создает конфликт последние несколько лет. Но… знаете, сколько людей приходит со словами: умом я все понимаю, но изменить себя никак не могу? Это одна сторона медали. Вторая: мы не можем знать наверняка, что вызовет конфликт. А может наше бесконфликтное поведение больше всего и раздражает? Единственное возможное поведение, которое не спровоцирует никакого конфликта – это исчезнуть с планеты.
Вы готовы?
ГЗВ, ой, UPD: самое смешное то, что на этом мифе "не провоцируй!" строится целая теория - про конфликтогены. изучаются слова, жесты и прочие мелочи жизни, которые "могут" привести к конфликту. а могут и не привести. но если результат случайный - какой смысл искать закономерности там, где из нет? вернее, когда закономерности в другом месте. с практической же точки зрения теория конфликтогенов - вещь более чем сомнительная. 

По дороге, выложенной кирпичом

Вчера ночью (по местному) на себе проверил превосходный способ похудения при абсолютной неподвижности.
Правда, требуется некоторый антураж:
1. Ночь, примерно с 23
2. Горы и повыше.
3. Серпантин по еще только строящейся дороге
4. Главное - туман и погуще
Подробности: вчера возвращались в отель ночью, по серпантину и в таком тумане, что строительные временные столбики по краю дороги видны были только у самого капота, разметка скорее угадывалась, чем различалась. Любое увеличение освещения, как-то дальний или противотуманки, засвечивали вид полностью, кроме тумана вообще ничего не оставалось. Естественно, штатного освещения дороги нет, даже в тех местах, где строительство давно закончилось. Рассстояние между столбиками большое, легко могла проскочить фура. И самое сладкое: несколькими часами ранее мы ехали по этой же дороге в противоположную сторону и прекрасно видели, как долго лететь и кувыркаться при малейшей оплошности.
Эти несколько километров мне казались вечностью. А когда выскочили на трассу, одежду можно было отжимать. Одно утешало: те самые фуры шириной с полосу дороги, которые днем проскакивали мимо со свистом в миллиметре от меня и края, на этот раз терпеливо плелись следом со скоростью пешехода и (представляете!!!!) даже иногда отставали на особенно слепых участках.

про духовные скрепы

даже немножко обидно. оказывается, есть множество исполнителей, практикующих уже последние лет 25, а мы о ни узнаем только сейчас. например, совсем недавно, год или два назад, узнали про Зою Ященко и "Белую гвардию", причем, совершенно случайно.

а недавно не менее случайно узнали про Тимура Шаова. У него песен - тыщщщщи.

но вот вам на злобу дня - про скрепы. то, что это про скрепы - это мы с Рыжей решили. У вас могут быть свои собственные ассоциации :))

на видео не смотрите, закройте глаза. как там, у меня в заголовке - следите за смыслом. (я просто искал приличное качество звука, а нашел вот такой забавный клип)

Специально для тех

Кто хочет начать изучать английский, заниматься фитнесом, бросить курить и написать книгу, специально для вас каждую неделю - понедельник!!!!
=================
это не мое, конечно. Я подумал о другом: для одних есть понедельник, вторник и четверг. Для других есть среда, пятница и суббота. И совсем для не определившихся есть воскресенье. Интересно, это отражение действительности или что?

Конфузионный транс

Рассказала одна наша ученица. Давно это было, еще были очереди в продуктовых магазинах. И вот стоит очередь, медленно движется. Ближе к концу очереди стоит молодая мамаша с девочкой лет 4-х. Девочка, как нормальный и здоровый ребенок, не может просто так стоять даже пару минут, все время крутится, дергает маму, громко рассматривает магазин и покупателей. И вот мама, утомленная ожиданием и суетой дочки, выговаривает ей:
- Веди себя тихо! А то расскажу все бабушке, она будет тебя ругать!
Девочка, ни разу не смутившись угрозой, мгновенно выдала контраргумент:
- А я тогда скажу бабушке, что ты папу в писю целовала!

Вот эта мгновенная тишина и называется конфузионный транс.

про интимное

тут в бизнес-жесте мужик похвастался, как его постригли и я вспомнил историю своего детства.

стригся я тогда рядом с институтом и довольно редко, когда военкафедра загоняет (они про нас иногда забывали) или совсем уже на плечи кудри сползали. а у меня, кстати, есть один атавизм, еще от горилл достался: если мне почесать голову, то я просто отключаюсь глубоким здоровым сном. поэтому для меня стрижка - пытка сном. да, и вот в очередной раз прихожу, а там - практикантки, местами даже моложе меня. причем - все! ну ладно, мне не жалко, сажусь. и вот эта практикантка в ритме сонной улитки меня стрижет: хрум-пауза-хрум-пауза. я из всех сил пытаюсь удержать голову и сознание. а она медленно-медленно хрум-пауза-хрум-пауза.

и тут очередной хрум мне показался немного странным, он как-то по-другому отозвался в голове. я почти не просыпаясь поднимаю взгляд на практикантку, а она у меня на глазах, как в голливуде, из такой розовой "гарной дивчины" превращается в зеленого зомби. и только тут я чувствую, что по шее что-то течет. трогаю - кровь! она мне отстригла кусок уха! первая мысль - успею ее поймать, прежде чем она достигнет пола? но она удержалась.

понятно, тут же суета с паникой, меня спасают ляписом, практикантку - нашатырем. из подсобки выскакиват штатная парикмахерша и заканчивает стрижку.

вот

Кто на свете всех страшнее…

Вот лично я не люблю майонез. И предельно минимизирую его присутствие в моей жизни. Рыжая, скажем, не любит торт, любой. И никогда его сама не купит, тем более – не ест. Но ни ей, ни мне не придет в голову писать отдельный пост или даже целую серию постов о том, насколько вредны эти самые продукты и что их производителями движет исключительно шкурный интерес нажиться на нашем здоровье. Причем «здоровье» - здесь ключевое слово.

Или пример поближе: вот лично я трепетно отношусь к любым колюще-режущим манипуляциям со своим телом. Но отчего-то (вот странность, да?) не приходило в голову на этом основании подвергать остракизму как класс всех хирургов-стоматологов или хотя бы медсестер.

В то же время в быту вообще, в интернете в особенности и в ЖЖ в частности не только есть расхожие страшилки о психологах, но и целые сообщества «антипсихологов». И основная идея, вокруг которой эти сообщества строятся, состоит в том, что все-все психологи маньяки-садисты, цель их жизни – зомбировать пациентов, прям как Саурон орков. Ну а если при этом удается еще и денег заработать, то совсем хорошо. Самое забавное, что никого из носителей этой идеи никто насильно к психологам не водит.

Откуда это истеричное отношение к столь безобидной профессии? Ага, из детства. Как показывает опыт, у всех противников психологии как таковой и психологического консультирования в частности, в детстве огромное количество этих самых психологических травм. Человек подсознательно ограждает себя от болезненных прикосновений к больным местам. Ну а подвести теорию под свое поведение может каждый. Кстати, иногда так бывает: все многочисленное семейство строем ходит к бабкам-экстрасенсам-психологам-эзотерикам. И в такой семье есть один главный виновник торжества, который явным образом ненавидит психологов и психологию, ну и экстрасенсов заодно.

Отсюда парадоксальный вывод, многократно подтвержденный практикой: самые нуждающиеся в психологической поддержке никогда за нею не обратятся.

И равно наоборот: чем успешнее человек, чем здоровее он психологически, тем скорее он воспользуется услугами психолога. Да, что бы быть еще успешнее и еще здоровее. У совершенства нет предела…
==============
ЗЫ. обратили внимание на тэг "рукоприкладство"? это означает, что основа для поста придумана Рыжей, ну а я... тоже руку приложил :)

пижонское

Сегодня в LUSH наблюдал забавную сценку. Поскольку еще не все приобрели наркотическую зависимость от этой продукции, то время от времени в магазине встречаются новички. Как раз сегодня, то ли в предверии 23-го, то ли в силу конца недели, в маленьком магазинчике как-то одновременно материализовались целых три моложавых женщины, на шпильках и в норке, с безупречным маникюром и властными манерами.

Естественно, возле каждой в качестве луны вращалось по сотруднице, которые методично и подробно показывали продукцию. Женщины нюхали, щупали и находились в некотором раздумье относительно выбора.

И тут в эту идиллию, достойную глянца, врывается небритый и потный мужик, в пуховике нараспашку, требует продавца нарезать ему этого, того, два раза того и три раза во-о-о-он того. Еще действуют скидки? Ок, положите и это. И еще два шампуня, крем для массажа и бритья, бальзам для волос, да, большую. подарочных баночек не надо, некуда девать, инструкцию тоже - я помню еще, как пользоваться мылом. Скоко?

Оставив вполне такую овальную сумму и подхватив пакет килограмма на три, мужик испарился так же быстро, как возник. На лицах новичков явным образом читалось смущение: они не знали как к этому относится.

Покупать LUSH как картошку?

доктор, у меня это...

В принципе, опыт и знания Рыжей позволяют ей справиться со многими ситуациями, помочь практически любому клиенту со здоровой психикой. Но... видимо для того, что бы рожки окончательно не срослись в нимб, время от времени ей задают "сложные" вопросы. Например:
- Знаете, я переспала с шестью руководителями подразделений в нашей компании. Скажите, я - бл**ь?